Le nostre pratiche di Yoga
Yoga in gravidanza
Un momento di grande trasformazione e delicatezza, che richiede molta forza mentale e supporto fisico per affrontare gli ultimi mesi con più leggerezza ed il momento del parto con maggiore elasticità.
È un percorso di grande amore e cura che puoi concederti per goderti l’immensa bellezza di ció che accade dentro di te.
Unicità
Siamo mamme che vivono la pratica quotidiana, possiamo accoglierti con cura e creare una pratica adatta a te ed il tuo bambino, attraverso respirazioni specifiche che ti accompagneranno con attenzione, dandoti tutti gli strumenti per affrontare il parto ed il post parto con maggiore serenità e consapevolezza.
Benefici
Pratica dedicata al benessere psicofisico della mamma e del suo bambino.
I benefici sono vari: prima di tutto crearti uno spazio di cura per accogliere tutto ciò che senti in perenne trasformazione e che non sempre è facile gestire: per questo lo yoga in gravidanza comprende delle pratiche di respirazione di gestione dello stress che posso aiutarti nei momenti di insicurezza e difficoltà emotiva, per sostenerti e guidarti a stare meglio.
A livello fisico, il tuo corpo può creare tensioni e compensazioni date dal nuovo peso a livello del bacino: la pratica lavora sulla prevenzione e la cura di infiammazioni interne, oltre a mantenere forte la struttura muscolare e favorire la circolazione.
Perché scegliere
Yoga Natyam?
Il nostro approccio è creato per chiunque senta il bisogno di un cambiamento, di un momento per sé, per riscoprire l'armonia interiore attraverso il movimento e la consapevolezza.
Inizia il tuo percorso
Siamo qui per guidarti con attenzione, ed essere presenti e in ascolto nella tua cura, giorno per giorno.
